어깨
▶ 특이사항 없음. 삼각근의 세 갈래 갈라짐 선명도가 눈에 띄게 개선되었음.
다이어트
▶ 2kg를 기록으로 보지 못한 것은 아쉽지만, 지난 주에 비해 눈바디는 더욱 개선되었음. 삼각근과 외복사근 데피니션이 더욱 잘 드러남.
▶ 토요일 밤에 가래떡 1개를 섭취하는 것을 시작으로, 일요일 기상하여 가래떡 1개 섭취, 11시 경에 햄버거 1개, 14시 경에 다시 햄버거 1개를 섭취하는 식으로 로딩 진행.
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