Les Miserables

▶ 오늘로서 마지막 수업을 함. 원래 10회를 예상했으나, 생각보다 포징이 빠르게 숙달이 되어 추가적인 레슨은 불필요하다고 판단, 6회에서 종료. ▶ 포징 동작 구성은 완료되었고, 강약 조절도 이제 거의 완성됨. 반복 숙달만이 남음. ▶ 후면 포징 시 팔꿈치를 등과 직각이 되게 위치시킬 것. ▶ 강사의 역량은 보통이었음. 강습 내용 자체는 나쁘지 않았으나, 체계성이나 의욕은 부족했던 편. 비용 대비 효용으로 치면 크진 않음.

▶ 포징에 새로운 루틴을 추가함. 조금 더 역동적인 다이내믹스를 살리는 포징 구성 ▶ 전반적인 루틴의 흐름이 깔끔해졌음. 강약 조절 부분도 많이 개선됨. ▶ 자신감 있는 표정과 시선 처리 필요. ▶ 완벽하게 숙달될 때까지 계속 꾸준한 반복 훈련 필요.

▶ 강약 조절이 많이 개선되었고, 발 스텝도 좋아졌음. ▶ 매일 100회씩 포징 루틴 수행하는 것을 목표로 정진할 것. 이제 진짜 대회가 2주도 안 남았음. ▶ 포징이 완전히 몸에 익어야, 자동적으로 나와야 무대 긴장 상황에서도 표현할 수 있음. ▶ 후회를 남기지 말자.

▶ 오늘은 동작 연결을 넘어서 발 스텝과 강약 조절을 집중적으로 트레이닝함. ▶ 움직임의 자연스러움은 많이 개선되었으나, 각 포징 간의 연결의 매끄러움, 그리고 표현에서의 강약 조절은 여전히 개선이 필요. ▶ 포징 연습을 게을리 하면 안 되겠음. 내일부터 매일 30분간 별도로 시간을 할애하여 포징 연습을 할 것. ▶ 촬영한 동영상을 참고하여 꾸준히 반복 숙달하여야 함.

▶ 동작 흐름이 많이 개선되었음. 계속 지금처럼 연습이 필요 ▶ 동작과 동작 간의 연결 부분은 조금 더 보완할 필요 ▶ 포징 시 어떤 부위에 어떻게 근육에 힘을 주어야 하는지는 꾸준히 반복 숙달이 필요한 부분, 강약조절

▶ 기본적인 동작 순서 숙지 (전면 포징 → 측면 포징 → 후면 포징 2개 → 전면 포징) ▶ 우선 동작 순서를 반복 숙달로 익힌 후, 강약 조절 및 디테일을 잡아가는 방식으로 레슨 진행 ▶ 매일 30분씩 혼자 포징 연습을 취해볼 것 ▶ 자세를 잘 보기 위해 다음 레슨 때는 나시를 입고 올 것