1. 오늘의 운동
2. 오늘의 식단
* 08:30 (랠리 닭가슴살도시락 (325Kcal) / 닭가슴살 1팩 (125Kcal) // 총 450Kcal)
* 12:00 (기본김밥 (307Kcal) / 셀렉스 웨이프로틴 복숭아맛 (90Kcal) // 총 397Kcal)
* 17:00 (셀렉스 웨이프로틴 초코맛 (99Kcal) // 총 99Kcal)
* 21:00 (간짬뽕 (415Kcal) / 셀렉스 웨이프로틴 초코맛 (99Kcal) // 총 514Kcal)
Total: 1,460Kcal
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