1. 오늘의 운동
2. 오늘의 식단
* 10:00 (선키스트 매실 (68Kcal) // 총 68Kcal)
* 11:00 (자연은 고칼슘 오렌지 (80Kcal) // 총 80Kcal)
* 12:00 (육개장 사발면 (375Kcal) / 테이크핏 맥스 초코맛 (100Kcal) // 총 475Kcal)
* 15:00 (테이크핏 맥스 초코맛 (100Kcal) // 총 100Kcal)
* 18:00 (테이크핏 맥스 고소한 맛 (105Kcal) // 총 105Kcal)
* 21:00 (랠리 닭가슴살도시락 (375Kcal) / 닭가슴살 1팩 (125Kcal) // 총 500Kcal)
Total: 1,328Kcal
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