| 총 내용량 | 100g | - |
| 총 칼로리 | 135Kcal | 2,000Kcal 기준 |
| 탄수화물 | 14g | 4% |
| 당류 | 7g | 7% |
| 지방 | 4g | 7% |
| 포화지방 | 0.5g | 3% |
| 콜레스테롤 | 25mg | 8% |
| 단백질 | 11g | 20% |
| 나트륨 | 580mg | 29% |
마찬가지로 구성이 훌륭하다. 고추참치와 비교했을 때, 당류 함량이 조금 더 많고, 단백질 함량은 더 적다는 단점이 있긴 하지만, 지방 함량이 여전히 낮다는 점에서 나쁘지 않다. 탄수화물과 단백질을 동시에 섭취할 필요가 있을 때, 참치캔을 활용해볼 수도 있겠다.