Fitness/Nutrition

연어 사시미

무소의뿔 2022. 7. 2. 23:06
총 내용량 100g
총 칼로리 146Kcal
탄수화물 0g
당류 0g
지방 5.93g
포화지방 1.26g
콜레스테롤 45mg
단백질 21.62g
나트륨 46mg

육회랑 비교했을 때 비슷한 영양 구성의 식품이다. 탄수화물이 전혀 없다는 것은 놀라운 포인트. 생고기여서 그런가보다. 단위 무게당 단백질 함량은 오히려 육회보다 우수하다. 연어회는 가끔 먹어줘도 괜찮을 것 같다!

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