| 총 내용량 | 230g | - |
| 총 칼로리 | 375Kcal | 2,000Kcal 기준 |
| 탄수화물 | 38g | 12% |
| 당류 | 6g | 6% |
| 지방 | 18g | 33% |
| 포화지방 | 4.3g | 29% |
| 콜레스테롤 | 60mg | 20% |
| 단백질 | 16g | 29% |
| 나트륨 | 270mg | 14% |
저녁으로 먹은 간편식. 열량은 지난 번에 먹은 마늘장조림 & 계란버터볶음밥보다 낮은데, 구성은 더 안 좋다. 지방이 너무 높구나. 단백질 함량도 낮고... 영양 구성을 확인하고, 저녁 운동을 마치고는 신타6만 타서 마시는 것으로 조절했다...
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