2022. 10. 07. 기록

측정일		22. 09. 23.	22. 09. 30.	22. 10. 07.
체중		70.2kg	69.4kg	67.3kg
체성분	체수분	46.6kg	48.3kg	46.6kg
	단백질	12.5kg	12.9kg	12.5kg
	무기질	4.36kg	4.39kg	4.36kg
	골격근량	36.0kg	37.0kg	35.9kg
	체지방량	6.7kg	3.8kg	3.8kg
	체지방률	9.6%	5.5%	5.7%
	BMI	21.0	20.7	20.1
대사량	기초대사량	1641Kcal	1786Kcal	1741Kcal
	권장섭취열량	2693Kcal	2679Kcal	2642Kcal

수치가 오락가락한다. 아침에 기상 직후에 쟀을 때 체지방량이 3.2kg였는데, 복근 운동과 인클라인 걷기를 했다고 체지방량이 0.6kg가 느는 게 말이나 되나. 어차피 이제 인바디 기록이 의미 없는 수준이 되었으니, 크게 개의치 않는다. 아침에 가정용 인바디로 측정한 기록이 더 실제에 부합한다고 보인다.

단수를 들어가서 그런지 체수분량이 확실히 많이 빠졌다. 내일까지 단수와 무탄을 이어가면 일요일 아침 기록은 그래도 체지방량 2kg 대를 기대해 볼 수 있을까!!!!

이제 이틀이 남았다. 유종의 미를 거둘 수 있도록 최선을 다하자!!!!