| 총 내용량 | 86g | - |
| 총 칼로리 | 375Kcal | 2,000Kcal 기준 |
| 탄수화물 | 53g | 16% |
| 당류 | 4g | 4% |
| 지방 | 15g | 28% |
| 포화지방 | 7g | 47% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 7g | 13% |
| 나트륨 | 1,590mg | 80% |
3일차 라이딩 점심으로 먹은 육개장 사발면. 큰사발면과 그냥 사발면 사이에서 고민했는데, 돈도 아끼고 칼로리 섭취도 줄일 겸 그냥 사발면을 골랐다. 나트륨 함량이 많긴 한데, 땀을 많이 흘려서 보충이 필요하다고 판단. 지방 함량도 좋지는 않은데, 1일 섭취 지방 열량을 넘지 않으니 괜찮을 것.
'Fitness > Nutrition' 카테고리의 다른 글
| 서울마님떡 - 흑임자 인절미 (0) | 2022.08.24 |
|---|---|
| 테이크핏 맥스 고소한 맛 (0) | 2022.08.22 |
| 자연은 고칼슘 오렌지 (0) | 2022.08.22 |
| 썬키스트 매실 (0) | 2022.08.22 |
| 랠리 닭가슴살도시락 - 모짜렐라토마토 & 나시고랭 (0) | 2022.08.22 |