Fitness/Cardiovascular

2022. 7. 22. 금. 동해안 자전거길(경북) 라이딩

무소의뿔 2022. 7. 23. 12:42

1. 오늘의 운동

2. 오늘의 식단

* 09:00 (바나나 1개(100Kcal) / 오예스 1개(150Kcal) / 꼭꼬칩 1봉(117Kcal) //  367Kcal)

* 12:00 (오예스 1개(150Kcal) / 꼭꼬칩 1봉(118Kcal) //  268Kcal)

* 16:00 (육개장 큰사발면 1컵(490Kcal) //  490Kcal)

* 19:00 (칼로리바란스 1봉(164Kcal) / 꼭꼬칩 1봉(117Kcal) //  281Kcal)

* 24:30 (얼큰순대국 (1,000Kcal) //   1,000Kcal)

Total: 2,406Kcal

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