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1. 오늘의 운동
2. 오늘의 식단
* 06:30 (오트밀 60g(240Kcal) / 저지방우유 180ml(90Kcal) / 닭가슴살(125Kcal) // 총 455Kcal)
* 09:00 (흑임자인절미 140g (284Kcal) / 닭가슴살(125Kcal) // 총 409Kcal)
* 12:00 (흑임자인절미 100g (203Kcal) / 닭가슴살(125Kcal) // 총 328Kcal)
* 15:00 (흑임자인절미 100g (203Kcal) / 닭가슴살(125Kcal) // 총 328Kcal)
* 18:30 (얼큰순대국 (1,000Kcal) // 총 1,000Kcal)
Total: 2,520Kcal
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