728x90
1. 오늘의 운동
2. 오늘의 식단
* 12:30 (간짬뽕(415Kcal) / 꼭꼬칩(117Kcal) // 총 532Kcal)
* 15:00 (간짬뽕(415Kcal) / 꼭꼬칩(118Kcal) // 총 533Kcal)
* 18:00 (간짬뽕(415Kcal) / 꼭꼬칩(117Kcal) // 총 532Kcal)
* 21:00 (소불고기버거(462Kcal) / 테라 1,000cc(430Kcal) / 쌀로만든대롱과자(610Kcal) / 꼭꼬칩(113Kcal) // 총 1,615Kcal)
Total: 3,212Kcal
728x90
'Fitness > Cardiovascular' 카테고리의 다른 글
| 2022. 06. 19. 아라 자전거길 라이딩 (0) | 2022.06.19 |
|---|---|
| 동해 라이딩 4일차 (0) | 2022.06.06 |
| 동해 라이딩 2일차 (0) | 2022.06.04 |
| 동해 라이딩 1일차 (0) | 2022.06.04 |
| 유산소 운동 계획 (0) | 2022.05.30 |