Fitness/Cardiovascular

동해 라이딩 2일차

무소의뿔 2022. 6. 4. 13:13

1. 오늘의 유산소 기록

2. 오늘의 식단

* 11:00 (김치쏭쏭칼국수(275Kcal) / 꼭꼬칩(117Kcal) // 총 392Kcal)

* 14:00 (전주비빔김밥(351Kcal) / 꼭꼬칩(118Kcal) // 총 469Kcal)

* 16:30 (남양유업 청포도(130Kcal) / 꼭꼬칩(113Kcal) // 총 243Kcal)

* 19:00 (와규함박스테이크버거(635Kcal) / 꼭꼬칩(118Kcal) // 총 753Kcal)

* 22:00 (순살닭강정(700Kcal) / 이슬톡톡(196Kcal) / 맥주 1,000cc((380Kcal) / 꼭꼬칩(117Kcal) // 총 1,393Kcal)

Total: 3,250Kcal

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