2024. 02. 29. 기록

측정일		24. 01. 02.	24. 02. 01.	24. 2. 29.
체중		88.3kg	85.4kg	85.0kg
체성분	체수분	50.9kg	49.4kg	51.2kg
	단백질	13.9kg	13.6kg	14.0kg
	무기질	4.84kg	4.61kg	4.94kg
	골격근량	39.8kg	38.8kg	40.3kg
	체지방량	18.7kg	17.8kg	14.9kg
	체지방률	21.2%	20.9%	17.5%
	BMI	26.4	25.5	24.0
기초대사량		1873Kcal	1830Kcal	1884Kcal

총 체중 감량은 0.4kg으로 미미하나, 골격근량이 늘고 체지방량이 대폭 감소하였음. 수치상으로는 만족스러우나, 실질을 정확히 반영하고 있는지 상당히 의심스러움. 4주만에 3kg의 체지방량을 감량할 만큼의 운동량이 전혀 아니었음. 눈바디로도 큰 변화가 없는 상황이라 신빙성이 더욱 결여됨. 우선 체중이 증가하지 않았음에 의의를 두고, 3월 다이어트를 강도 높게 이어가 봐야겠음.