| 총 내용량 | 155g | - |
| 총 칼로리 | 299Kcal | 2,000Kcal 기준 |
| 탄수화물 | 43g | 13% |
| 당류 | 4g | 4% |
| 지방 | 11g | 20% |
| 포화지방 | 3.1g | 21% |
| 콜레스테롤 | 14g | 5% |
| 단백질 | 7g | 13% |
| 나트륨 | 801mg | 40% |
편의점에 남은 삼각김밥이 없어서 어쩔 수 없이 그나마 클린한 놈으로 골랐다. 지방 11g은 1일 섭취량의 20%에 해당하는 양이구나! 즉, 하루에 55g 이상의 지방은 섭취하면 안 되는구나!!! 그것이 다이어트 기간이 아닐지라도 말이다.
나트륨과 지방의 압박이 있긴 하지만, '먹으면 죽음' 정도에 이르지는 않는 것 같다. 하지만, 특별한 사정이 없는 한, 이 밥바는 다시 먹지 말아야겠다.
'Fitness > Nutrition' 카테고리의 다른 글
| 랠리 닭가슴살도시락 사천식마파 & 다섯가지나물밥 (0) | 2022.07.29 |
|---|---|
| 편의점 - 기본김밥 (0) | 2022.07.28 |
| 편의점 - 더꽉 참치마요 삼각김밥 (0) | 2022.07.27 |
| 편의점 - 대왕전주비빔불고기 삼각김밥 (0) | 2022.07.26 |
| 파리바게트 - 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵 (0) | 2022.07.24 |