| 총 내용량 | 500g |
| 총 칼로리 | 764Kcal |
| 탄수화물 | 133.56g |
| 당류 | 3.24g |
| 지방 | 12g |
| 포화지방 | 1.489g |
| 콜레스테롤 | 222mg |
| 단백질 | 28.79g |
| 나트륨 | 1,599mg |
라이딩 4일차. 너무 추워서 점심으로 터미널 근처의 아무 중국집에 들어가서 짬뽕을 한 그릇 시켰다. 돌아가는 버스에서 칼로리를 확인해보니, 생각보다 나쁘지는 않다. 탄수화물량이 좀 많긴 한데, 지금처럼 글리코겐을 남김없이 게워내는 상황에서는 크게 무리되지 않는 수준. 탄수화물 함량에 비해 지방 함량은 낮은 편이고, 콜레스테롤이나 포화지방도 적게 들어있다.
의외로 단백질이 상당히 많이 들어 있어서 놀랍다.
아무튼 비 맞으면서 자전거 타는데 큰 도움이 된 점심이었다.
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