Les Miserables

본 포스팅은 네이버 블로그로 이전되었습니다.https://blog.naver.com/okniceday/224264936001 주토피아 (2025년 11월)주토피아 2 보러 가기 전에 넷플릭스로 주토피아 1부터 먼저 봤다. 아동용 애니메이션을 별로 좋아하지 않...blog.naver.com

1. 오늘의 루틴 (어깨/팔)* 레그 레이즈 (20 rep * 4 set)* 크런치 (30 rep * 4 set)* 덤벨 래터럴 레이즈 (8kg * 10 rep * 4 set)* 덤벨 플라이 (10kg * 10 rep * 4 set)* 덤벨 숄더 프레스 (8kg * 12 rep, 9kg * 12 rep, 10kg * 12 rep, 11kg * 12 rep, 12kg * 12 rep) * 바벨 컬 (10kg * 15 rep, 15kg * 15 rep, 20kg * 10 rep, 20kg * 10 rep)* 머신 숄더 프레스 (20kg * 10 rep, 25kg * 10 rep, 30kg * 10 rep, 35kg * 10 rep, 40kg * 10 rep)* 해머 컬 (8kg * 10 rep * 2 set..

본 포스팅은 네이버 블로그로 이전되었습니다.https://blog.naver.com/okniceday/224264934876 보통의 가족 (2025년 11월)런던에서 인천으로 돌아오는 비행기에서 본 영화. 대중 영화라기보다는 예술 영화, 작가주의 영화에 가까웠...blog.naver.com

공통수학 후기를 올린 게 8월 29일이니, 거진 3달이 지났다. 수학 1 후기를 올린 줄 알았는데, 안 올렸었구나! 이래저래 바쁜 가을이라 진도가 수월하게 나아가지 않았다. 특히 개념이 복잡해지니 개념 증명만 훑는 것으로는 충분히 이해했다고 하기 어려운 난이도였다. 그렇다고 전업 학생도 아닌 내가 예제를 붙잡고 있기에는 시간이 너무 부족했다. 결국 적당한 타협을 해버렸다.그래도 수학 1까지는 고등학교 때 배운 내용이 꽤 있어서 수월했다. 수학 1은 (1) 지수함수와 로그함수, (2) 삼각함수, (3) 수열, 이 세 가지 내용을 다룬다. 나 때 문과 수학 1은 (1) 지수함수와 로그함수, (2) 행렬, (3) 수열, (4) 극한, (5) 경우의 수, (6) 확률과 통계 이렇게 6개 단원으로 구성되어 있었다..

1. 오늘의 루틴 (하체)* 레그 레이즈 (20 rep * 4 set)* 크런치 (30 rep * 4 set)* 덤벨 래터럴 레이즈 (8kg * 10 rep * 4 set)* 덤벨 플라이 (10kg * 10 rep * 4 set)* 스미스머신 스콰트 (40kg * 10 rep * 2 set, 50kg * 10 rep * 2 set, 60kg * 8 rep)* 아웃 싸이 (37.5kg * 15 rep * 4 set)* 이너 싸이 (37.5kg * 15 rep * 4 set)* 레그 컬 (30kg * 15 rep, 35kg * 15 rep * 2 set, 40kg * 15 rep)* 레그 익스텐션 (35kg * 15 rep * 2 set, 40kg * 15 rep * 2 set)2. 운동 피드백오늘은 하체 ..

본 포스팅은 네이버 블로그로 이전되었습니다.https://blog.naver.com/okniceday/224264890165 미키17 (2025년 11월)런던으로 여행을 떠나는 비행기에서 감상한 영화. 이래저래 말이 많은 영화였던 걸로 기억하는데, 확실히 ...blog.naver.com