| 총 내용량 | 110g | - |
| 총 칼로리 | 290Kcal | 2,000Kcal 기준 |
| 탄수화물 | 53g | 16% |
| 당류 | 7g | 7% |
| 지방 | 2.5g | 5% |
| 포화지방 | 1.3g | 9% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 단백질 | 14g | 25% |
| 나트륨 | 450mg | 23% |
출장가는 길에 먹으려고 챙긴 베이글이다. 확실히 두부가 들어가서 고소한 맛이 난다. 하지만, 베이글 특유의 식감은 부족한 편. 영양 구성이 좋으면 확실히 맛이 없구나. 두부가 들어가서 단백질 함량이 우수한 반면, 기름기가 거의 없어 지방은 적다. 좋은 탄수화물 공급원이다.