랠리 닭가슴살도시락 - 까르보나라 & 차돌김치볶음밥

총 내용량	230g	-
총 칼로리	375Kcal	2,000Kcal 기준
탄수화물	38g	12%
당류	6g	6%
지방	18g	33%
포화지방	4.3g	29%
콜레스테롤	60mg	20%
단백질	16g	29%
나트륨	270mg	14%

저녁으로 먹은 간편식. 열량은 지난 번에 먹은 마늘장조림 & 계란버터볶음밥보다 낮은데, 구성은 더 안 좋다. 지방이 너무 높구나. 단백질 함량도 낮고... 영양 구성을 확인하고, 저녁 운동을 마치고는 신타6만 타서 마시는 것으로 조절했다...