사조 야채참치

총 내용량	100g	-
총 칼로리	135Kcal	2,000Kcal 기준
탄수화물	14g	4%
당류	7g	7%
지방	4g	7%
포화지방	0.5g	3%
콜레스테롤	25mg	8%
단백질	11g	20%
나트륨	580mg	29%

마찬가지로 구성이 훌륭하다. 고추참치와 비교했을 때, 당류 함량이 조금 더 많고, 단백질 함량은 더 적다는 단점이 있긴 하지만, 지방 함량이 여전히 낮다는 점에서 나쁘지 않다. 탄수화물과 단백질을 동시에 섭취할 필요가 있을 때, 참치캔을 활용해볼 수도 있겠다.