2022. 06. 25. 2급 생활체육지도사 실기/구술 기출 (한체대) (최신)

08:45 Time

실기	1. 컨센트레이션 컬 2. V 싯업 3. 바벨 프론트 레이즈 4. 클로즈 그립 푸쉬업
포징
구x술	1. 펌핑이란? 2. 심폐소생술 시 가슴이 이완되는 것을 확인하는 이유는? 3. 스포츠 성폭력이란?

실기	1. 덤벨 체스트 플라이 2. 오블리크 크런치 3. 덤벨 프론트 레이즈 4. 해머컬
포징	남자 보디빌딩 3번 사이드 체스트
구술	1. 선수, 지도자, 심판이 경기인등록을 하는 절차를 설명하시오. 2. 펌핑이란? 3. 심폐소생술 시 가슴이 이완되는 것을 확인하는 이유는? 4. 스포츠 성폭력이란?

 

09:45 Time

실기	1. 얼터네이트 해머컬 2. 덤벨 프레스 3. 와이드 스탠스 스쿼트 4. 백 익스텐션
포징	남자 보디빌딩 중 1 종목, 여자 피지크 중 1 종목
구술	1. 대학부 선수 등록 규정 2. 유산소 대사과정 3. 남자 보디빌딩 7가지 규정 포즈 4. 성폭력 예방법 5가지

실기	1. 컨벤셔널 데드리프트 2. 플랭크 3. 바벨 리스트 컬 4. 바벨 슈러그
포징	남자 보디빌딩 1번 프론트 더블 바이셉스, 여자 피지크 4번 사이드 트라이셉스
구술	1. 대학부 선수 등록 규정 2. 유산소 대사과정 3. 남자 보디빌딩 7가지 규정 포즈 4. 성폭력 예방법 5가지

실기	1. 라잉 트라이셉스 익스텐션 2. 바벨 밀리터리 프레스 3. 프론트 스쿼트 4. 오블리크 크런치
포징	클래식 피지크의 7가지 규정 포즈
구술	1. 웰니스 2. 몸에 물이 있는 상태에서 제세동기를 사용하려면 어떻게 해야 하는가? 3. 비키니 피트니스 쿼터턴

 

10:45 Time

실기	1. 덤벨 프레스 2. 덤벨 컬 3. 벤트 오버 바벨 로우 4. 레그 레이즈
포징	남자 보디빌딩 2번 프론트 랫 스프레드
구술	1. 심판 등록 절차 2. 성폭력 예방법 5가지 3. 초과 산소 소비량이란? 4. 제세동기를 사용하려는데, 제세동기를 사용하지 말라는 알람이 울리면 어떻게 해야 하나?