배

총 내용량	1개 (중간 크기)
총 칼로리	96Kcal
탄수화물	25.66g
당류	16.27g
지방	0.2g
포화지방	0.01g
콜레스테롤	0mg
단백질	0.63g
나트륨	2mg

왜 과일이 다이어트의 적인지 여실히 알 수 있다. 과일을 원래 좋아하는 편이 아니라서 자주 먹을 일은 없는데, 제사 끝나고 친척이 배 한 조각을 권하셔서 먹었다.

정말 과일이야말로 당 덩어리구나. 과일의 영양 구성을 분석한 적은 살면서 처음인 것 같은데, 진짜 순수한 당 그 자체라고 볼 수 있겠다. 단백질과 지방은 전무하다시피하고, 과당으로 알차게 가득 차 있다. 다이어터들은 반드시 피해야 할 식품이다. 배가 이럴진데, 사과나 포도 이런 건 정말 문자 그대로 설탕을 삼키는 셈...