Fitness/Cardiovascular
동해 라이딩 4일차
무소의뿔
2022. 6. 6. 15:11
1. 오늘의 운동
2. 오늘의 식단
* 12:00 (짬뽕(764Kcal) // 총 784Kcal)
* 14:00 (치즈소시지페스츄리(390Kcal) / 꼭꼬칩(118Kcal) // 총 508Kcal)
* 17:00 (모찌모찌치즈스틱(315Kcal) / 꼭꼬칩(117Kcal) // 총 432Kcal)
* 19:00 (오트밀 60g(240Kcal) / 저지방우유 180ml(90Kcal) / 닭가슴살(125Kcal) // 총 455Kcal)
* 22:00 (오트밀 60g(240Kcal) / 저지방우유 180ml(90Kcal) / 닭가슴살(125Kcal) // 총 455Kcal)